▷ Uyku apnesinin tanımı [ 2020 ]

uyku apnesinin tanımıUyku apnesi,
Kişi uyurken solunum yollarının kısmen tıkanması veya daralmasıdır. Keder, nefes almada bir veya daha fazla duraklamaya yol açar, bu da yüksek bir horlama veya kişi boğulduğunda çıkana benzer bir ses çıkarır.

Bu rahatsızlık çok yaygındır ve hastanın nefes almayı veya hava akışını saniyede durdurduğunu ve bunu saatte 30 defaya kadar tekrar ettiğini, ancak her bölümden sonra nefes normalleşir veya bir boğulma sesiyle nefes alır veya yüksek ses.

Fazla kilolu, küçük hava yolları olan ve bu bozukluğa sahip akrabaları olan kişiler apneden muzdarip olma eğilimindedir. Apne, uykuyu çok kısa süreler için birkaç kez kesintiye uğrattığı için gün içinde büyük yorgunluğa neden olabilir.

Uyku apnesi, zamanla düzeltilmezse çeşitli komplikasyonlara yol açabilir, örneğin:

  • Serebrovasküler kazalar.
  • Kardiyovasküler kazalar.
  • Libyalıların düşüşü.

Kişinin gün içindeki yorgunluğuna, uyurken nefes almadaki tıkanıklık miktarına ve kişinin her bölümde sunduğu oksijen düzeyine göre; apnenin hafif, orta veya şiddetli olup olmadığı belirlenebilir.

Nedenler.


Nedenler.

Uyku apnesi geliştirebilecek birçok neden vardır, bunlar:

  • Üst solunum yolundaki yaralanmalar için, -örnek: uvula veya the hipertrofisi bademcikler-.
  • Sarkık bir tat sunmak için.
  • Hastada hipotiroidizm olduğunda.
  • Alkol sorunları için.
  • Büyük bir dile sahip olarak.
  • Alt üst çene kemiğinin üst çeneden daha kısa olması için.
  • Büyük boynu göstermek için.
  • Fazla kilolu sorunlar için.
  • Uyurken kötü bir pozisyon alırken.

Uyku apnesinin bir başka nedeni de beyin seviyesinde karbondioksitin artmasıdır, bu da solunum aktivitesini artırarak hipervilasyon yaratır ve hatta kalp atışını hızlandırır.

Belirtiler.


Bazılarının yatmadan önce onları tanımlamak için bir refakatçiye ihtiyaç duyduğu en yaygın semptomlar arasında şunlar bulunur:

  • Solunum bozuklukları.
  • Düşük iş performansı.
  • Aşırı uyku terlemesi.
  • Uyanırken nefes darlığı
  • Uyandığında boğaz tahriş oldu.
  • Sık sık tuvalete gitmeniz gerekiyor.
  • Ağızda yeniden kuruluk ile uyanırsınız.
  • Uyandıktan sonra yorgunluk.
  • Okuma veya araba kullanma gibi herhangi bir aktiviteyi yaparken her yerde uyuyabilirsiniz.
  • Yüksek sesle ve bazen kesintili horlama.
  • Uyanma sırasında asabiyet.
  • Hiperaktif davranış
  • Nefes almayı duraklatır.
  • Apne şiddetli olduğunda şişmiş bacaklar.

Tedavi.


Tedavi.

Uyku apnesi tedavisi olarak, vücudun düzgün işleyişini sürdürmek için dengeli bir diyetin takip edilmesi gereken bir yaşam tarzı değişikliği uygulanmalı ve apnenin hafif olması durumunda uyku pozisyonu değiştirilmelidir. .

Şiddetli apne bozukluğu olan hastalarda, genellikle CPAP adı verilen bir basınç oluşturucu yerleştirilir –sürekli pozitif basınçlı makine– hava yollarını ve boğazı açık tutmak için hava yoluna sürekli hava akımı getiren bir maskeye sahip olan. Bu maske ile kişi çok daha sakin uyuyabilecek ve ses kısıklığı oluşmayacaktır.

Uyurken iyi nefes almaya katkıda bulunan bir başka cihaz da MAD –mandibular ilerleme cihazı– Bu, hava yollarını açık ve çeneyi öne doğru tutar. Bu, CPAP gibi, gün boyunca uykuyu azaltır.

Bazı durumlarda daha iyi nefes alabilmek için cihazlar uygulanır ve bazı ameliyatlar çok daha güçlü apnelerde yapılabilir. Bademciklerde hipertrofi veya polip vakalarında veya üst solunum yolunun hasar görmesi nedeniyle maske kullanımına tolerans göstermeyen hastalarda ameliyat önerilir.

İpuçları ve Önleme.


  • Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün.İpuçları ve Önleme.
  • Alkol tüketimini azaltın.
  • Sağlıklı bir vücut yağını koruyun.
  • Solunum aktivitesini düzenleyen uyku cihazları kullanın.
  • Sabah egzersiz yapın.
  • Televizyonun önünde uyumayın.
  • Uyurken bir rutin yap.
  • Çok ağır veya çok geç yemeyin.
  • Uyurken sıcak duşlardan kaçının.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.